喝酒前喝酸奶有什么好处
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问题详情：喝酒前喝酸奶有什么好处？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝酒前喝酸奶的好处主要体现在以下几个方面：
1、保护胃黏膜：酸奶中含有大量的蛋白质和植物胶，可以在胃黏膜上形成一层保护膜，能够防止酒精对胃黏膜的刺激和损伤。这有利于减轻酒精导致的腹痛等不适症状。
2、减少酒精吸收：酸奶中的钙质和蛋白质会与酒精发生反应，降低酒精在体内的吸收速度，从而减轻酒精对身体的伤害。
3、延缓醉酒：酸奶中的脂肪和益生菌能够减缓胃肠道对酒精的吸收，从而延长醉酒的时间。这对于预防醉酒有很大帮助。
4、提供营养：酸奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，这些成分有助于补充身体在饮酒过程中消耗的能量。同时酸奶还具有一定的解酒作用，可以帮助加速身体新陈代谢，缓解饮酒后的不适感。不过也要注意避免喝太凉的酸奶，以防刺激胃肠道引发不适。
请注意，饮酒有害健康，尽量避免过量饮酒。如果饮酒过量或出现严重不适，应立即寻求医疗帮助。
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