晚上吃米线会胖吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上吃米线是否会胖,这主要取决于摄入的量和日常活动消耗的能量。
米线中含有丰富的碳水化合物,并且通常以大米制成,是主食的一种。只要摄入的能量低于或等于日常消耗量,就不会导致肥胖。然而,如果摄入的份量较大且长期摄入过多食物,超过了身体的需求和日常消耗量,则可能会导致肥胖。此外,如果在晚上吃米线并且缺乏足够的活动或锻炼来消耗摄入的能量,也可能增加肥胖的风险。因此,在晚餐时吃米线应适量,避免过量摄入。
总的来说,晚上吃米线是否会胖取决于摄入量和日常消耗量之间的关系,以及个人的饮食习惯和运动习惯。为了保持健康的体重,建议保持均衡的饮食和适度的运动。
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