身上出小疙瘩很痒怎么办

身上出现小疙瘩并且很痒，可能是由于多种原因引起的，例如皮肤病、过敏反应等。为了有效缓解这种情况，你可以采取以下措施：

1、识别小疙瘩的类型：观察小疙瘩的外观、大小、颜色等特征，有助于初步判断病因。不同的小疙瘩可能需要不同的治疗方法。

2、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免导致皮肤破损和感染。

3、避免刺激：避免使用刺激性的化学物质和护肤品，以免加重皮肤问题。

4、抗过敏治疗：如果小疙瘩是由过敏反应引起的，可以尝试使用抗过敏药物，如抗组胺药物。

5、局部护理：根据小疙瘩的类型和严重程度，可以使用一些局部治疗药物，如抗痒药膏、消炎药膏等。

6、饮食调理：注意饮食，避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。

7、寻求专业帮助：如果小疙瘩持续不退或者症状加重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

总之，身上出现小疙瘩并且很痒时，不要过于紧张，但也不能忽视。通过保持皮肤清洁、避免刺激、抗过敏治疗、局部护理、饮食调理等方法，多数情况可以得到缓解。如果症状持续或者加重，建议及时就医。