一个星期了还没来月经怎么么回事

一个星期了还没有来月经可能有多种原因，以下是可能的情况：

1、正常现象：女性的月经周期一般在28天左右，但由于个人体质、环境等因素的影响，月经周期可能会有所波动。因此，如果月经推迟一个星期还没来，可能是正常现象。此时不必过于担心，保持良好的心态和生活习惯即可。

2、怀孕：如果女性有性生活并且没有采取避孕措施，可能是怀孕导致的月经没来。可以通过早孕试纸或者去医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。

3、内分泌失调：长时间熬夜、情绪波动大、饮食不当等都可能导致体内激素水平失衡，进而引起内分泌失调，导致月经迟迟不来。建议保持良好的生活习惯，调整心态，多吃富含蛋白质的食物。

4、妇科疾病：如子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病可能影响月经的正常周期。此时应及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。

除了上述原因，精神压力过大、过度减肥等都可能导致月经迟迟不来。如果月经推迟一个星期以上仍然没有来，建议及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于维持身体健康非常重要。