患有湿疹的饮食需要注意什么

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问题详情：患有湿疹的饮食需要注意什么？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

患有湿疹时，饮食方面的注意事项主要包括以下几个方面：

1、清淡易消化：选择清淡且易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥等，有助于减轻皮肤负担，避免湿疹加重。

2、均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以增强身体免疫力。可适量食用瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。

3、避免食用刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等辛辣调味品，以及酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重湿疹症状。

4、控制蛋白质摄入：部分湿疹患者可能对某些蛋白质过敏，如海鲜、鱼类等，因此需要避免食用这些食物。但也要确保摄入足够的蛋白质来源，如瘦肉、豆类等。

5、补充水分：多喝水有助于排出体内毒素，保持皮肤湿润，缓解湿疹症状。

6、适量摄入具有清热解毒的食物：如绿豆、薏米、苦瓜等，有助于减轻湿疹引起的瘙痒和红肿。

7、避免接触过敏源：有些人可能对某些食物过敏，如芒果、菠萝等。因此，在饮食方面要留意可能诱发过敏的食物，并避免食用。

总之，患有湿疹时，应根据自身情况调整饮食，避免刺激性食物和过敏源，保持清淡易消化的饮食，同时摄入足够的营养物质。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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