怎么判断例假和着床

判断是例假还是着床，可以通过以下几个方面进行区分：

1、出血时间：着床出血一般发生在排卵后的数天之内，也就是在预计月经来潮日期前的几天或更早些时候。而正常的月经是有规律性的周期性生理周期的一部分，会在预估的周期内准时来临。

2、出血量与形态：着床出血量通常少于月经量，可能表现为轻微的出血点或淡淡的血丝。月经来临时的出血量则较多，并伴随子宫内膜的剥落，可能含有血块。

3、症状：着床时可能没有明显症状或者只有轻微出血现象。而月经来潮前常伴随有下腹坠胀、乳房胀痛等不适。

4、检测方式：如果怀疑自己出现着床出血而非月经，可以考虑通过血HCG检测或者妇科检查来判断。在受精卵着床后的一段时间内，血HCG水平会升高。而月经来潮时，血HCG水平不会明显变化。

请注意，以上判断方法仅供参考，如有任何疑虑或出现异常症状，建议直接寻求医生的帮助，获取最准确的诊断和建议。