嘴巴苦口臭是怎么回事怎么办

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问题详情：嘴巴苦口臭是怎么回事怎么办？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

嘴巴苦和口臭可能有多种原因，常见的原因包括口腔卫生不良、饮食不当、消化不良等。以下是可能的原因和对应的解决办法：

1、口腔卫生不良：口腔是食物消化的起点，如果牙齿表面和牙龈周围存在牙菌斑和牙结石，就可能引起嘴巴苦和口臭。建议每天早晚刷牙，并使用牙线和牙缝刷清洁牙缝。定期去牙医处进行口腔检查和清洁，以去除牙菌斑和牙结石。

2、饮食不当：食用辛辣、刺激性的食物，如洋葱、大蒜等，或者长期过度摄入食物，可能导致嘴巴苦和口臭。建议注意饮食均衡，避免过度摄入单一食物，多喝水有助于消化并清洁口腔。

3、消化不良：胃肠道疾病或不当的饮食习惯可能导致消化不良，食物在胃肠道停留时间过长可能产生异味，导致口臭和嘴巴苦。此时可以调整饮食结构和习惯，例如定时定量吃饭，避免暴饮暴食，适当摄入含有益生菌的食物，如酸奶等。若症状持续，建议寻求医生帮助进行诊断和治疗。

4、其他疾病原因：有些疾病如糖尿病、肝病等也可能引起嘴巴苦和口臭，如果怀疑自己的症状与这些疾病有关，建议及时就医检查。

总的来说，改善口腔卫生、调整饮食和关注消化问题可能是解决嘴巴苦和口臭的关键步骤。如果问题持续存在或者症状严重，建议寻求医生的帮助。

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