晚上睡不着浑身难受是怎么回事

285次浏览・3月前

问题详情：晚上睡不着浑身难受是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上睡不着且浑身难受的情况可能有多种原因，具体可以参考以下几点：

1、神经衰弱：这是一种以脑部和躯体功能衰弱为主要特征的疾病，可能表现为精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。由于神经受到损伤，患者可能会出现入睡困难的情况，并伴随全身难受的感觉。建议患者在医生的指导下服用文拉法辛、米氮平等药物改善症状。同时，注意调整生活方式，适当锻炼。

2、气血不足：中医认为气血不足可能导致脏腑功能减退，患者可能会出现入睡困难、心悸气短、畏寒肢冷等症状。此时可以在医生的指导下服用人参健脾丸、八珍颗粒等中成药调理身体。同时，注意饮食营养均衡，保持规律的作息习惯。

3、情绪过度紧张焦虑：当情绪过于紧张时，身体可能会出现多种异常状况，从而导致浑身难受睡不着。在这种情况下，建议通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。同时，睡前可以听轻音乐或喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量。

总的来说，晚上睡不着浑身难受可能是由神经衰弱、气血不足以及情绪过度紧张焦虑等因素引起的。建议根据具体原因进行相应的调理和治疗。如果长时间出现这种症状，建议及时就医寻求医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有