月经来了能吃人参果吗

月经来了可以适量吃人参果。

人参果含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，是一种营养较为全面的水果，食用后有助于补充身体所需的多种营养物质，可以增强免疫力。同时，人参果还具有生津止渴的作用，有助于缓解口渴、咽喉干燥等症状。因此，在月经期间适量食用人参果对身体是有好处的。

但是需要注意适量食用，过量食用可能会导致胃肠不适等问题。另外，根据个体差异，部分人可能对人参果存在过敏反应，这类人群应避免食用。

除了吃人参果外，月经期间的女性还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、多吃富含蛋白质和维生素的食物等，这些都有助于缓解经期不适和促进身体健康。

总的来说，月经期间可以适量吃人参果，但需要根据个人情况来决定是否适合食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。