来月经能吃萝卜吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经时，女性可以适量食用萝卜。
萝卜中含有丰富的维生素、植物纤维和矿物质，具有促进消化、增强免疫力和抗氧化等功效。对于月经期间的女性来说，适量食用萝卜可以帮助补充身体所需的营养，增强身体免疫力，有助于缓解经期不适。
但是，要注意适量食用，避免过量摄入。因为萝卜属于寒凉性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。特别是体质偏寒或经期容易出现不适的女性，更要留意食物的属性，适量食用萝卜。
总的来说，月经期间的女性可以适量食用萝卜，同时注意搭配其他食物，保持营养均衡。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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