气虚感冒该吃什么好的快一点

气虚感冒时，可以选择一些能够补充气血、增强免疫力的食物和药物，有助于恢复健康。

在食物方面，可以选择性质平和且能补气的食物，如粳米、小米、南瓜、土豆等食物。此外，可以食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强免疫力。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果等，以获取足够的维生素和矿物质。

在药物方面，可以选择一些具有益气固表作用的中成药，如玉屏风颗粒。若气虚症状严重，可在中医师指导下使用人参、黄芪等中药进行调理。

具体饮食和药物选择应根据个人体质和病情而定。此外，还可以尝试以下食谱：

1、黑米粥：将黑米与大米一起煮粥，可加入枸杞、红枣等食材，有助于补气养血。

2、燕窝粥：燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，适量食用燕窝粥有助于缓解气虚症状。

3、鸡汤：鸡肉具有温中益气的作用，适量饮用鸡汤有助于改善气虚症状。

同时，保持充足的水分摄入，避免过度劳累和压力过大，保持良好的作息和心情也有助于恢复健康。若气虚症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查和治疗。