咽喉下部感觉喘不过气出现心跳过快怎么办

如果咽喉下部感觉喘不过气，并且心跳过快，可能是身体出现了一定的问题，可以参考以下步骤应对：

1、保持冷静：保持冷静有助于减轻身体的应激反应，从而降低心率。尝试进行深呼吸，这有助于放松身体，缓解不适感。

2、调整呼吸：尝试进行深呼吸练习，缓慢地吸气、屏气、呼气，这样可以帮助缓解呼吸困难和心跳过快的症状。如果可能的话，尝试在安静的环境中休息一会儿。

3、变换体位：如果是因为某些体位导致呼吸困难，可以尝试变换体位，如站起来或坐起来，看看症状是否有所缓解。

4、寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不退，建议及时寻求医疗帮助。可能需要前往医院就诊，进行相关检查以确定问题的原因。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。

5、避免刺激：避免刺激性的物质和环境，如烟草、香水、刺激性气味等，这些都可能加重症状。

请注意，以上只是一些基本的建议。如果感到极度不适或有其他严重症状，请尽快就医。