腰间盘突出小腿疼痛该怎么办

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问题详情：腰间盘突出小腿疼痛该怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰间盘突出导致小腿疼痛，这种情况可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的。以下是建议的应对措施：

1、前往医院就诊，进行相关的影像学检查，如腰椎MRI等，以明确突出的程度和位置。

2、在医生的指导下进行药物治疗，可以使用一些消炎、止痛药物以及神经营养药物，如布洛芬、维生素B等，以缓解疼痛和营养神经。同时，也可以使用一些活血化瘀的中药进行治疗。

3、考虑进行物理疗法，如牵引、按摩等，以放松肌肉、减轻压迫症状。同时可尝试热敷小腿疼痛的部位以减轻不适。

4、调整生活方式和工作习惯，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐立或弯腰。定期进行伸展运动，加强腰背部肌肉锻炼，以增加腰椎的稳定性。

5、使用辅助工具如腰围，分散腰椎压力，缓解疼痛。同时睡觉时选择硬板床以保持腰椎的正常曲线。

6、注意保暖，避免受凉。保持良好的站姿和坐姿，避免过度劳累和剧烈运动以免加重症状。如果小腿疼痛持续加重或伴有其他症状（如麻木、无力等），请及时就医。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行制定和调整。如果小腿疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医以免延误治疗。

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