颈椎特别难受有什么方法治疗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎不适可能由多种原因引起，如长时间坐姿、退行性变、炎症等。以下是一些治疗颈椎不适的方法：
1、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。定时起身活动，做一些颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善颈部血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但长期或过量使用可能会有副作用，因此最好在医生的指导下使用。
4、牵引治疗：通过牵引来拉伸颈椎，减轻颈椎压力，有助于恢复正常曲度。
5、手术治疗：如果颈椎问题严重，如颈椎病压迫神经根或脊髓，可能需要手术治疗。
6、颈椎保健操：可以通过一些简单的颈椎保健操来缓解颈部不适，这些操通常可以在专业医疗网站或健身应用中找到。
7、使用颈椎枕：有助于在睡眠时保持颈椎的正常曲度。
请注意，以上方法应根据个人情况选择，最好先咨询医生或物理治疗师的建议。此外，颈椎不适可能是严重疾病的症状，如颈椎病、颈椎间盘突出等，因此如果颈椎不适持续或加重，应及时就医。
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