早上起来感觉腰酸痛怎么回事
442次浏览・6月前
问题详情：早上起来感觉腰酸痛怎么回事？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
早上起来感觉腰酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、睡姿不当：如果在睡觉时姿势不当，如腰椎处于扭曲状态，或者床垫太软导致腰椎没有得到有效支撑，可能会在早上起来时感到腰部酸痛。
2、床垫过硬：如果床垫过硬使腰部肌肉一直处于紧张状态，没有得到充分放松，也可能会导致腰部酸痛。这种情况下需要调整睡眠姿势或者更换合适的床垫。
3、过度劳累：前一天腰部过度负重劳累或进行剧烈活动导致腰部肌肉酸痛，早上起来可能会感到明显的酸痛。此时适当热敷或按摩通常能够帮助缓解痛感。
4、腰部疾病复发：如腰椎间盘突出的患者如果晨起腰部受凉或姿势突然变化可能导致疾病复发，引起腰痛。此类情况通常需要进行长期的治疗和康复。
5、睡眠质量不佳：如果一个人处于睡眠不足的状态或睡眠质量较差时，可能会在第二天早上醒来出现腰酸痛的症状。改善睡眠质量和时间有助于缓解这种情况。
6、其他疾病：腰部酸痛也可能与某些疾病有关，如肾结石、肾炎等肾脏疾病或腰椎肿瘤等。如果腰痛持续不减或加重，建议及时就医检查以排除这些可能性。
以上原因仅供参考，如果腰部酸痛持续不减或症状加重，建议及时就医以获得准确的诊断和治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有