怀孕8个月腹泻吃什么东西好

怀孕8个月出现腹泻，饮食应以清淡、易消化、易吸收为主，以下是一些建议的食物：

1、稀粥、面条等主食：这些食物容易消化，不会给肠胃带来过大负担，同时也为身体提供足够的能量。

2、水果和蔬菜：如苹果、胡萝卜等，具有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复肠胃功能。请注意，最好避免吃生的、冷的或者未煮熟的水果和蔬菜。

3、瘦肉、鱼肉等蛋白质来源：可以提供身体所需的营养，但应以清淡烹饪方式为主，如蒸、煮等，避免过于油腻。

4、益生菌和酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。但请确保选择无糖、无添加剂的酸奶。

5、温开水：多次少量饮用温开水可以补充体内水分，避免脱水。

此外，要避免食用油腻、辛辣、生冷、坚硬等食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以确保母婴健康。

以上建议仅供参考，每个人的身体状况和腹泻原因可能有所不同。在调整饮食或采取其他措施时，请务必咨询医生或专业人士的建议。