肩周炎患者适合进行康复锻炼吗

肩周炎患者适合进行康复锻炼。康复锻炼可以帮助改善血液循环，减轻关节僵硬和疼痛等症状。以下是一些适合肩周炎患者的康复锻炼方法：

1、肩部摇摆运动：身体前屈，使患侧手臂下垂，然后做前后摆动及内外摆动动作，幅度逐渐增加。摆动时动作要轻柔缓慢，不要过于用力。此动作可以帮助患者缓解关节僵硬并促进局部血液循环。

2、爬墙运动：患者面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁逐渐向上爬行，直到疼痛无法继续为止。然后停留片刻，再缓慢向下回到起始位置。反复进行此动作可以提高肩部关节的活动范围。

3、肩部环绕运动：患者自然站立或坐下，放松肩膀肌肉，使患侧上臂自然向外展开，以肩关节为中心进行旋转运动。顺时针和逆时针方向交替进行。此动作有助于改善肩部肌肉血液循环和缓解肩部疼痛。但需注意避免过度旋转造成不适。

在进行康复锻炼时，要遵循个体化原则，根据自身身体状况选择合适的锻炼方法。另外要注意循序渐进，逐渐增加运动量，避免过度劳累加重症状。同时，还可以配合热敷、理疗等方法缓解疼痛和肌肉紧张。如疼痛持续加重，建议及时就医。在专业医生的指导下进行康复训练更有助于恢复。