多种维生素12是什么功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
多种维生素12，具体指的是含有多种与维生素B12相关的营养补充剂。关于多种维生素12的功效与作用，主要包括以下几点：
1、促进红细胞生成与成熟：这可以帮助维持机体造血功能正常运转，为人体输送氧气及能量。在贫血时适量补充多种维生素12，有助于促进血红蛋白生成，从而缓解贫血症状。
2、维护神经系统健康：多种维生素12可以营养神经，帮助调节神经肌肉功能。对于部分神经系统疾病患者而言，合理补充多种维生素12可能有助于缓解神经系统症状，改善精神状况。但应注意不可自行滥用，以免过量引发不适。
3、促进蛋白质合成：维生素B族参与蛋白质合成与代谢，适量服用多种维生素B可以帮助提高身体的蛋白质吸收与代谢水平，为免疫系统合成更多蛋白质来支持抵抗病毒攻击身体等后续活动。同时，维生素B族还参与氨基酸代谢过程，有助于维持正常生理功能。
总的来说，多种维生素B族的摄入有助于促进身体健康与新陈代谢，对于改善神经系统健康也有积极作用。但具体效果可能会因个体差异而有所不同。请注意，如有相关健康问题或需求，应在医生的指导下进行补充和使用。
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