吃海鲜能喝牛奶吗酸奶吗
541次浏览・8月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃海鲜时可以喝牛奶或酸奶，但需要注意适量和个人体质。
海鲜和牛奶都是高蛋白食物，两者一起食用可以满足人体对蛋白质的需求。同时，酸奶含有丰富的钙质和益生菌，有助于促进肠胃消化和吸收，缓解海鲜在胃肠道的消化负担。因此，吃完海鲜后可以喝牛奶或酸奶作为消化辅助。
然而，对于某些体质的人来说，同时食用海鲜和牛奶可能会引起腹泻或其他不适反应。这主要是因为海鲜中的某些成分可能与牛奶中的蛋白质发生反应，造成消化问题。另外，也要注意食用量的控制，避免摄入过多蛋白质引发不适。对于平时就容易拉肚子的人来说，吃海鲜后喝牛奶或酸奶可能会加重腹泻症状。因此，建议根据自身情况适量食用，并注意观察身体反应。如果出现不适反应，应立即停止同时食用海鲜和牛奶，必要时请及时就医。
总之，吃完海鲜后可以喝牛奶或酸奶，但需要结合自身体质、注意食用量并注意观察身体反应。如有疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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