脚崴凸出一个包怎么办

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问题详情：脚崴凸出一个包怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脚崴后凸出一个包，可能是由于局部软组织损伤导致局部出血引起的血肿，也可能是由于韧带损伤导致局部肿胀的表现。建议先去医院进行详细的检查，以确定是否存在骨折或其他严重的损伤。根据具体情况，可以采取以下措施：

1、冰敷：在受伤初期，可以立即进行局部冰敷，有助于减少局部出血和肿胀。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，间隔一段时间再次进行。

2、抬高脚部：将受伤的脚部抬高，以减少局部肿胀和不适感。在睡觉时也可以将脚部垫高。

3、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物如消肿止痛药物，有助于缓解局部疼痛和肿胀。如有必要，还可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。

4、物理治疗：如受伤部位的软组织发生严重损伤，可考虑使用超声波、电疗等物理治疗方法来减轻肿胀和疼痛。

5、手术：如果出现严重的韧带断裂或骨折等需要手术治疗的情况，应在医生的建议下进行手术处理。手术后应遵循医生的建议进行恢复训练。

在整个恢复过程中，避免过度活动和剧烈运动以防止进一步加重损伤。平时应穿舒适、合适的鞋子以保护脚部。如果肿胀长时间未消或出现其他不适症状，请及时就医进行进一步检查和治疗。

以上建议仅供参考，具体治疗措施应根据医生的建议和诊断结果来确定。

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