经常手麻白天晚上都是怎么办

手麻是很多人都会出现的一种症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的应对方法：

1、调整姿势：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等电子设备，可能导致手部神经受压，引发手麻。因此，应定时休息，活动一下手腕和手指，避免长时间保持同一姿势。

2、改善血液循环：手部血液循环不良也可能导致手麻。可以尝试一些改善血液循环的方法，如用温水泡手、按摩手部等。

3、调整睡眠姿势：晚上睡觉时，如果压迫到手部，也可能导致手麻。因此，应调整睡眠姿势，避免压迫到手部。

4、饮食调理：饮食不合理也可能导致手麻。多吃一些富含营养的食物，如瘦肉、鱼肉等，有助于改善手麻的症状。

5、药物治疗：如果手麻的症状较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行药物治疗。

6、针灸、理疗：对于某些原因引起的手麻，针灸和理疗可能会有一定的效果。

7、寻求专业检查：如果手麻的症状持续不断或者加重，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。

总之，对于手麻的症状，应该根据具体情况采取相应的应对措施。如果手麻的症状持续不断或者加重，建议及时就医。