睡觉后脸、手肿胀怎么办

睡觉后脸和手肿胀可能是由于多种原因导致的，比如体位原因引起的水肿，也可能是疾病引发的水肿症状。面对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整睡眠姿势：避免长时间压迫某一部位，可以尝试调整睡姿或换用较软的枕头。

2、控制盐分摄入：过多摄入盐分可能导致水肿，因此应注意饮食，尽量避免高盐食品。

3、控制水分摄入：睡前尽量避免大量饮水，减少因水分过多导致的肿胀。

4、检查是否有过敏反应：如为突然发生的水肿，应考虑是否接触过敏原导致过敏反应，可就医检查过敏原。

5、观察其他症状：如果肿胀伴随其他症状（如呼吸困难、心悸等），可能是心脏、肾脏或肝脏疾病引起的，建议尽快就医检查。

6、进行肾功能检查：脸部和手部肿胀可能与肾功能异常有关，建议进行肾功能检查以排除肾脏疾病。

7、使用抗过敏药物：如果怀疑是过敏反应引起的肿胀，可以在医生的建议下使用抗过敏药物。

8、冰敷：可以用冰袋外敷，帮助减轻肿胀。

请注意，以上建议仅供参考，具体的应对措施应结合个人实际情况进行。如果肿胀持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。