后背左侧岔气疼怎么办

后背左侧岔气疼可能是因为运动过程中的呼吸方法不正确，或者冷空气进入呼吸道导致肋间肌痉挛所引起的疼痛。下面提供几种缓解疼痛的方法：

1、调整呼吸节奏：慢慢呼吸或暂时屏气片刻再呼气，深呼吸时要注意调节呼吸的深度和频率，慢慢缓解肋间肌痉挛的症状。同时尽量做一些平缓的有氧运动来帮助身体恢复，以改善身体的循环代谢能力。

2、物理疗法：热敷或者轻度的按摩均能够帮助促进血液循环来减缓疼痛，疼痛严重可以采用局部药物注射和臭氧疗法进行物理治疗，减轻患者的症状。理疗对于很多疼痛症状均具有较好的改善效果，但其安全性需注意，对于不适的部位及个体差异需谨慎选择和使用。

3、注意体位：可以试着往右侧侧弯腰时做深呼吸的动作，如果疼痛剧烈难忍的话，可以适当地服用一些止疼的药物来缓解岔气引起的疼痛感。同时避免过度伸展或扭转身体，以免加重疼痛。

4、检查治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他潜在的疾病或损伤，并进行相应的治疗。尤其是对于一些特定部位和持续的疼痛来说，检查和治疗是非常重要的。

请注意，这些方法可以帮助缓解和预防岔气疼痛的发生，但如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。每个人的身体状况不同，所以在进行任何疗法之前请先咨询医生的意见。