孕期七个多月需要注意什么

243次浏览・2月前

问题详情：孕期七个多月需要注意什么？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕期七个多月属于孕晚期，这个时期需要注意以下几个方面：

1、健康饮食：继续保持健康的饮食习惯，多摄入富含铁、钙、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鲜蔬果等。同时避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，以免体重过重增加分娩难度。

2、适当运动：根据个人体质进行适当运动，如散步、游泳（如果条件适宜）、瑜伽等，有助于增强体质，提高抵抗力。避免剧烈运动和过度劳累。

3、定期产检：孕晚期产检较为频繁，请按照医生建议定期进行产检，以便及时了解胎儿和自身的健康状况。

4、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。避免接触有害物质，避免长时间使用手机和电脑等电子产品。

5、注意个人卫生：保持外阴部位的清洁，避免感染。同时要注意保暖，避免感冒。

6、监测胎儿动态：注意胎动情况，如有异常及时就诊。同时要注意观察是否有早产迹象，如腹痛、阴道出血等。

7、心情调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对胎儿造成影响。可以尝试听音乐、散步、瑜伽等方式来缓解压力。

8、注意事项：七个月以后的孕妇不宜长途旅行或做剧烈的活动，以免发生意外。同时要避免性生活过于频繁或过于激烈，以免影响胎儿。如有不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有