肩周炎肩周炎该怎么办
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问题详情：肩周炎肩周炎该怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对于肩周炎，以下是一些可以采取的措施：
1、及时就医：首先需要进行专业的医学检查，了解肩周炎的具体情况和严重程度。医生会根据病情给出专业的治疗方案。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非甾体抗炎药，比如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：这是治疗肩周炎的重要部分，包括按摩、温热疗法、冷敷等，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛和僵硬感。还有一些特定的运动康复疗法可以帮助恢复关节功能。
4、自我护理：可以进行一些简单的运动来帮助缓解疼痛和僵硬，比如轻轻摆动肩膀。使用热敷或冷敷也有助于缓解疼痛。保持健康的饮食和睡眠习惯也对缓解症状有帮助。
5、注意日常生活习惯：避免长时间保持同一姿势，比如长时间坐在电脑前。适当休息和放松肩膀肌肉。注意保暖，避免肩膀受凉。
6、寻求替代疗法：一些替代疗法如针灸、拔罐等也被一些患者报道对肩周炎有缓解作用，可以根据个人情况选择。
每个人的病情都是独特的，所以治疗肩周炎的最佳方法可能因人而异。一定要在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或者治疗。如果肩周炎症状持续或者加重，一定要及时就医。
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