肾阴阳都虚怎么办

如果肾阴阳都虚，可以通过调整生活方式、饮食调理以及药物治疗来缓解症状。

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于维护肾的正常功能。同时，注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、饮食调理：在饮食方面，可以适当多吃一些具有滋阴补肾的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。对于温阳的食物，如羊肉、鸡肉等也可以适当食用。此外，一些枸杞、桑葚等药材也有较好的补肾效果。

3、药物治疗：如果肾阴阳两虚的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些中成药来调理。例如，金匮肾气丸可以温补肾阳，六味地黄丸则可以滋补肾阴。此外，左归丸和右归丸也是常用的补肾药物。具体的药物选择和剂量应遵循医生的建议。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。