儿童夜惊天天发作怎么办

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问题详情：儿童夜惊天天发作怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童夜惊频繁发作可能会影响孩子的睡眠质量和日常生活。遇到这种情况，家长可以采取以下措施应对：

1、营造舒适的睡眠环境：确保孩子的睡眠环境安静、舒适、温暖，避免过冷或过热。在睡前保持室内光线柔和，避免过于刺激。

2、调整生活习惯：建立规律的作息时间，早睡早起，避免让孩子在睡前过度兴奋。此外，避免在睡前进行激烈运动或观看恐怖、刺激性的内容。

3、寻求心理支持：夜惊可能与心理压力有关，可以寻求心理咨询师的帮助，了解孩子可能存在的心理问题，如焦虑、紧张等，并采取相应的心理疏导措施。

4、建立安全感：家长在孩子夜惊发作时，要给予关爱和安抚，避免惊慌失措或责怪孩子。可以用温柔的语言安抚孩子，帮助他们回到现实。

5、补充营养：确保孩子摄入足够的营养，特别是钙和维生素D。如果夜惊频繁且持续时间较长，建议就医检查，排除是否存在营养不良或慢性疾病。

6、药物治疗：如果夜惊症状严重且持续时间长，影响孩子的正常生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。但需注意，药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行购药使用。

总之，对于儿童夜惊，家长要保持耐心和关爱，帮助孩子度过这个阶段。如症状持续加重或未见好转，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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