吃完辣的胃里灼热怎么办

513次浏览・6月前

问题详情：吃完辣的胃里灼热怎么办？

叶军锋副主任医师肝胆胰外科

吉林大学第一医院三甲

吃完辣的食物后胃里出现灼热感，可以采取以下措施来缓解：

1、喝牛奶：牛奶中的酪蛋白可以形成一层保护膜，覆盖在胃黏膜表面，防止辣椒对胃黏膜的刺激。同时，牛奶可以溶解辣椒中的辣椒素，有助于缓解胃部不适。但需注意，建议喝温牛奶而不是冷牛奶，以免刺激胃部收缩加重不适。

2、进食温热食物：如热汤、热粥等易消化且对胃部刺激较小的食物，以缓解胃部不适感。

3、使用药物：如胃黏膜保护剂等，能够在胃黏膜上形成一层保护层，阻止辣椒对胃黏膜的刺激。若胃部灼热感较严重，可配合使用抑酸药物抑制胃酸分泌，缓解胃部不适。

4、按摩腹部：吃完辣的食物后适当按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动、缓解胃部灼热的不适症状。可选择顺时针轻揉按摩，同时注意按摩力度。避免过于用力引起腹痛等不适。

5、饮食禁忌：除了吃辣的食物以外，平时应尽量避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物的摄入，以免加重胃部负担而引起不适。同时保持良好的饮食习惯和运动习惯，有助于维护胃肠健康。

如果采取上述措施后胃里灼热的症状仍然持续或加重，建议及时就医检查和治疗。总之，对于因吃辣引起的不适症状，关键在于预防和调理，保持良好的饮食习惯和生活方式至关重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有