解决着凉尿频的妙招

516次浏览・7月前

问题详情：解决着凉尿频的妙招？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

着凉尿频可能是由于身体受到寒冷刺激，导致膀胱过度收缩，进而引发尿频的症状。以下是解决尿频的一些妙招：

1、注意保暖：及时增加衣物，尤其是保暖内衣、袜子等，避免身体过度受凉。可以多喝热水，或者使用暖宝宝等保暖用品帮助身体驱寒。

2、适当运动：适当运动可以帮助促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力，缓解尿频的症状。

3、饮食调理：适当多吃温性的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，有助于驱寒。同时，避免过多摄入寒凉的食物和饮料，如冷饮、冰淇淋等。

4、泡脚：每天晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，有助于缓解尿频的症状。

5、药物治疗：如果尿频症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。但请注意，不要自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。

6、保持良好心态：保持良好的心态和情绪也有助于缓解尿频症状。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。

请注意，如果尿频症状持续不减或者伴有其他症状（如尿痛、尿急等），应及时就医检查，以排除是否存在其他潜在的疾病。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有