消肿是热敷还是冷敷
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问题详情：消肿是热敷还是冷敷？
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陈灵华 副主任医师 普外科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于消肿，选择热敷还是冷敷取决于肿胀的具体情况。总体来说，受伤后应当先冷敷再热敷，具体的判断依据如下：
对于急性软组织损伤和局部皮肤没有开放性损伤的碰撞引起的肿胀等情形，发生以后应首先进行冷敷处理。因为此时局部毛细血管会有一定程度的破裂出血，软组织内会有出血、渗液的情况，冷敷可以很好地抑制毛细血管出血，减轻局部肿胀和炎性渗出。同时，冷敷还可以减缓神经末梢的敏感性，降低局部疼痛的感觉。每次冷敷的时间可以控制在15~20分钟左右，根据肿胀的情况来决定冷敷的具体次数。
当肿胀情况不再继续加重时，可以考虑进行热敷。热敷的主要作用是促进血液循环和局部瘀血的吸收。但是，如果在短时间内局部肿胀逐渐加重，疼痛越来越明显或出现皮肤瘀血等异常情况时，应避免进行热敷以避免症状加重。建议在局部外伤之后的急性期过去之后再进行热敷处理，尤其是在疼痛趋于缓解的情况下。此外，热敷过程中要注意避免温度过高导致烫伤。
总的来说，对于消肿的处理应结合具体情况选择冷敷或热敷，必要时应寻求医生的指导以得到专业建议和治疗。
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