吃海鲜能喝牛奶吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
吃海鲜可以喝牛奶，但是需要根据个人体质和消化吸收能力来决定饮用量和方式。
对于一般健康人群来说，适量食用海鲜并同时喝牛奶是可以的。海鲜中的蛋白质和钙质含量丰富，牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质和其他营养成分，两者搭配可以对身体起到营养补充的作用。不过要注意适量饮用，避免过量摄入蛋白质和钙质，以免对身体造成负担。
对于胃肠道功能较弱的人群来说，建议吃海鲜时不要同时喝牛奶，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。对于海鲜或牛奶过敏的人群，要避免同时食用或单独食用。此外，在食用海鲜时也要注意选择新鲜的海鲜，避免食物中毒等问题。
总之，吃海鲜时可以喝牛奶，但需要根据个人体质和消化吸收能力来决定饮用量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时也要注意食品安全和卫生问题，避免食用不当导致身体不适。
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