得了肩椎病怎么办

得了肩椎病，可以根据病情的严重程度采取以下措施：

1、改善生活方式：对于早期的肩椎病患者，主要可以通过改善生活方式进行调理。避免长时间低头玩手机或电脑，保持正确的坐姿和睡姿。同时，加强肩颈部肌肉的锻炼，进行肩颈部肌肉的功能锻炼，如游泳、瑜伽等运动，以增强肌肉力量，预防颈椎疾病的发生。

2、物理治疗：肩椎病可能会出现疼痛、僵硬的症状。可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肩颈部疼痛、僵硬的症状。同时，还可以在医生的指导下使用颈托固定颈部一段时间，有助于缓解肩颈部的不适感。

3、药物治疗：对于肩椎病引起的疼痛，可以在医生的建议下使用非处方药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。此外，还可以在医生的建议下使用一些活血止痛的药物和贴膏治疗，以缓解症状。但应注意避免长期使用药物，以免出现不良反应。

4、手术治疗：对于严重的肩椎病患者，如疼痛剧烈、颈椎功能严重受限或神经根受压等情况，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的具体方式应根据病情和医生的建议进行选择。

总之，得了肩椎病后应根据病情的严重程度采取相应的措施。在采取任何措施之前，建议先咨询医生的建议，以确保安全有效地治疗肩椎病。此外，保持良好的生活习惯和锻炼习惯也是预防肩椎病的重要措施。