空腹血糖7.1怎么办
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
空腹血糖为7.1mmol/L，已经超过了正常的空腹血糖水平（3.9-6.1mmol/L），但没有达到糖尿病的诊断标准。这种情况通常需要采取以下措施来管理：
1、饮食调整：控制碳水化合物摄入，减少高糖食物摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。
2、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖水平。建议在医生指导下选择合适的运动方式和强度。
3、定期监测血糖：定期监测空腹血糖和餐后血糖，以了解血糖的变化情况。如果出现持续升高的情况，应及时就医。
4、保持良好生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态，避免情绪波动对血糖产生影响。
请注意，如果经过上述措施后血糖仍然持续升高或无法控制，应及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。医生可能会进行进一步的检查（如糖化血红蛋白、胰岛素功能等）以明确诊断是否为糖尿病，并制定相应的治疗方案。
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