嘴里有口臭怎么办
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
口臭可能是由于口腔卫生不良、牙菌斑积聚等原因导致的，对于如何处理口臭问题，以下是一些建议：
1、注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，以清除口腔中的食物残渣和细菌。
2、定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，以清除牙菌斑和牙结石。
3、注意饮食：某些食物如洋葱、大蒜、辛辣食物等可能加重口臭，尽量避免或减少食用。同时，多食用新鲜蔬果有助于改善口臭。
4、使用漱口水和口腔清新剂：饭后漱口，可以使用漱口水或口腔清新剂来暂时改善口腔气味。
5、检查和治疗口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等可能导致口臭，如有疑虑，请及时就医检查并接受治疗。
6、检查消化系统：某些消化系统疾病如胃酸反流、胃食管反流病等也可能导致口臭，如有疑虑，请咨询医生并进行相关检查。
7、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重口臭问题，尽量避免或考虑戒烟限酒。
8、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠有助于改善身体状态，从而改善口臭问题。
如果采取了上述措施但口臭问题仍未解决，建议寻求牙医的帮助，以确定具体原因并寻求合适的治疗方法。
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