孕妇能吃河蟹还是海蟹

孕妇适量食用河蟹或海蟹都是可以的，但要注意食品安全和适量原则。

河蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，河蟹可能携带一些寄生虫，因此在食用前必须确保完全烹饪熟透，以避免食品安全问题。此外，对河蟹过敏的孕妇应避免食用。

海蟹同样富含蛋白质和其他营养素，但孕妇在食用时也要注意食品安全问题。由于海洋污染的问题，海蟹可能含有较多的重金属，因此在怀孕期间要适量食用并注意来源可靠。同样，海蟹也需完全烹饪熟透以确保食品安全。

总体来说，孕妇可以适量食用河蟹和海蟹来摄取营养，但要注意食品安全问题并确保来源可靠。建议在医生的指导下合理安排饮食，确保孕期营养的全面和健康。另外，有任何疑虑或不适时，孕妇应及时咨询医生或专业营养师的建议。