足跟骨骨折后怎么预防骨刺

足跟骨骨折后预防骨刺的形成，主要可以通过以下几个方面进行：

1、早期治疗和康复锻炼：及时进行骨折复位和固定治疗，保证骨折部位的稳定。并在医生的指导下进行早期康复锻炼，以促进局部血液循环和新陈代谢，防止骨骼结构的过度修复形成骨刺。

2、适当补充钙质和维生素D：在医生的指导下适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼的正常发育和修复，减少骨骼结构异常的风险。

3、避免过早负重行走：在骨折愈合过程中，避免过早地负重行走，以免对骨折部位造成过度压力，导致骨骼结构异常修复和骨刺的形成。

4、选择合适的鞋子：选择一双舒适、具有足够支撑的鞋子，以减少对足跟部的压力和摩擦，有助于预防骨刺的形成。

5、物理治疗：在医生的建议下，可以采用物理治疗方法如热敷、按摩等，以促进局部血液循环和新陈代谢，有助于预防和治疗骨刺。

6、定期随访和评估：定期到医院进行复查和评估骨折愈合情况，及时发现并处理可能出现的异常情况，包括骨刺的形成。

以上预防措施应在医生的指导下进行，根据具体情况调整康复计划和治疗策略。如果足跟骨骨折后出现不适或疑似骨刺形成，请及时就医。