红豆薏米会便秘吗

572次浏览・7月前

问题详情：红豆薏米会便秘吗？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

红豆薏米一般不会引起便秘。

红豆和薏米都属于膳食纤维含量较高的粗粮，适当食用有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，红豆薏米还具有健脾祛湿的效用，有助于改善湿气重导致的排便不畅等问题。因此，对于大多数人来说，红豆薏米不会导致便秘，反而可能有助于改善便秘情况。

但是，每个人的身体状况和饮食习惯都不同，如果食用后出现便秘情况，可能与个人体质或食用量过多影响消化功能有关。因此，建议根据自身情况适量食用，如果出现不适，可以适当调整饮食或遵医嘱使用药物缓解便秘症状。

总的来说，红豆薏米一般不会引起便秘，如果身体出现不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有