月经喝红糖还是赤沙糖

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问题详情：月经喝红糖还是赤沙糖？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，喝红糖和赤砂糖都是不错的选择，因为它们都有助于缓解经期不适。但具体选择哪种糖，可能还要根据个人的口味和身体状况来决定。

红糖和赤砂糖都含有丰富的糖分和微量元素，具有活血化瘀、舒经活络等功效，对于缓解经期疼痛、排出淤血等不良症状有较好的效果。同时，它们还能为身体补充能量，有助于改善月经期间的疲劳感。因此，如果个人喜欢并适应了红糖或赤砂糖的味道，那么在月经期间都可以选择饮用。

总的来说，无论是红糖还是赤砂糖，在月经期间都可以适量饮用。但请注意，如果有糖尿病或其他特殊疾病，应遵循医生的建议，以免摄入过多糖分对身体造成不利影响。此外，如果出现月经异常或其他不适症状，建议及时就医。

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