脖子累是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脖子累可能是由于多种原因导致的，具体分析如下：
1、不良姿势：长时间保持不良姿势可能导致颈部肌肉僵硬和疲劳，从而引发脖子累的症状。长时间低头看手机或电脑屏幕，或者在办公桌前长时间保持不良坐姿，都会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现疲劳和疼痛。此外，晚上睡觉时枕的枕头过高，颈部处于不自然弯曲的状态，也会影响颈部的舒适感。
2、颈部肌肉筋膜炎：当患者存在颈部肌肉筋膜炎时，颈部肌肉和筋膜可能会产生炎症反应，从而导致脖子累的现象。此外，还可能出现局部疼痛等症状。当出现颈部不适时，可以使用按摩来缓解局部的肌肉痉挛症状，或者使用舒筋活络的药物进行治疗。此外，休息放松也很重要。建议患者适当对脖子进行放松与调整，并进行适量的颈部活动来减少颈椎病的发作及其带来的危害。如果脖子不适症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。
总的来说，脖子累可能是由于长时间保持不良姿势或颈部肌肉筋膜炎等原因引起的。建议保持良好的生活习惯和工作姿势，适当进行颈部活动和放松，并避免长时间保持同一姿势。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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