月经来了一个月了还没过去怎么办

月经来了一个月还没有结束是不正常的情况，属于经期延长，可能与内分泌失调、生殖系统疾病等有关。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食和生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，避免过度压力，保持心情愉快。在饮食上，注意摄入营养均衡，避免过度摄入辛辣、刺激、生冷的食物。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用相应的药物来止血或调节月经周期。如口服避孕药、黄体酮等。

3、妇科检查：进行妇科检查以排除是否存在生殖系统疾病，如子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。

4、内分泌检查：如果怀疑有内分泌失调，可以进行内分泌检查，如激素水平测试等。

5、手术治疗：如果出血严重且存在如子宫内膜息肉等器质性病变，可能需要在医生的建议下进行手术治疗。

总的来说，面对月经来了一个月还没有结束的情况，应及时寻求医生的帮助，找到经期延长的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生，预防感染。请随时关注自己的身体情况，切勿忽视身体的异常信号。