手累脚累是什么原因
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手累脚累可能有以下几种原因：
1、剧烈运动或者过度劳累之后，可能导致手脚处大量乳酸堆积，产生酸痛、疲劳的症状。这是正常的生理反应，通常在充分休息后可以得到缓解。
2、骨质疏松症可能引发手脚乏力、容易疲劳的症状。这是骨组织的一种代谢性疾病，多数情况下是由于缺钙引起的。
3、长时间的保持一个姿势或者长时间的重复某一种动作也可能导致手脚劳累，比如长时间的打字或者写字，可能导致肌肉僵硬酸痛。
4、精神压力过大或者情绪紧张也可能导致肌肉紧张，产生疲劳感。
5、一些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引起手脚累的症状。糖尿病可能导致周围神经病变，引起肢体麻木或疲劳感；甲状腺功能减退可能导致全身乏力以及腿脚酸软的症状。
如果经常感到手累脚累，建议多休息，适当进行一些按摩或者热敷来缓解症状。如果伴随其他症状或者长时间无法缓解，建议及时就医进行相关的检查，以确定具体原因并进行针对性的治疗。
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