大姨妈来了还可以洗澡吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
大姨妈来了可以洗澡。女性来月经是一个正常的生理过程，而在月经期间做好个人的卫生清洁是至关重要的。在月经期间，洗澡可以有效地避免诱发疾病的发生。
首先，淋浴是相对健康的选择，淋浴不会导致病原菌入侵而引起妇科病发作的风险性上升。洗澡过程中应特别注意水温，避免水温过凉或过热，以防刺激子宫，导致月经量异常或诱发痛经等问题。同时，洗澡后应及时擦干身体并保暖，避免身体受凉。此外，洗澡的时间也不宜过长，简单的冲洗即可。而且女性在月经期间还应保证充足的睡眠时间以及休息时间，并在饮食上多食用富含营养的食物。如果出现其他异常的情况或身体不适应，应及时咨询医生意见或去医院检查。
请注意，以上建议仅供参考，如有任何关于月经健康的疑虑或问题，建议咨询医生以获得专业指导。
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