天天掉头发可怎么办

天天掉头发可能是由于多种原因导致的，包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：注意饮食均衡，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免过度熬夜和过度疲劳。同时，保持适度的运动和放松，有助于缓解压力，改善身体状况。

2、选择合适的护发产品：根据发质和头发状况选择合适的洗发水、护发素和头皮护理产品，避免使用过于刺激性的化学产品，以免损伤头发和头皮。

3、避免频繁染发、烫发：频繁染发、烫发会破坏头发的结构，导致头发变脆易断。因此，应尽量避免或减少染烫发的次数，让头发得到充分的休息和恢复。

4、保持头皮清洁：定期清洁头皮，避免头皮油脂和污垢堵塞毛囊，影响头发的生长。

5、寻求医疗帮助：如果掉头发的现象持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给出相应的药物或治疗方案。

总之，天天掉头发是一件很常见的事情，不必过于担心。通过保持健康的生活方式、选择合适的护发产品、避免频繁染发烫发、保持头皮清洁以及寻求医疗帮助，可以有效缓解掉头发的现象。