例假推迟4天正常吗

例假推迟四天对于大多数女性来说是正常的。通常，月经周期是受到许多因素影响的，包括压力、环境改变、情绪波动、生活习惯变化等。因此，月经周期可能出现一定的波动，一般提前或推迟一周都是正常的。

然而，如果月经推迟超过一周，且之前有过性生活的女性，应考虑可能是怀孕引起。这种情况下，可以通过早孕试纸或去医院检查HCG（人绒毛膜促性腺激素）来确认是否怀孕。

如果排除了怀孕的可能性，月经推迟可能与内分泌失调有关。例如，卵巢功能异常、激素水平失衡等可能导致月经周期不规律。此时，建议保持良好的生活习惯和心态，并观察下个月月经周期是否正常。如果连续几个月都出现月经推迟，建议及时就医检查，以排除器质性病变的可能性。

总之，例假推迟四天一般不需要过于担心，但也要留意自己的身体状况和生活习惯。如果月经推迟时间过长或伴随其他症状，建议及时就医。