糖尿病忌吃什么

277次浏览・3月前

问题详情：糖尿病忌吃什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病患者应避免或谨慎食用以下食物：

1、高糖、高脂肪和高盐食物：如糖果、甜点、蜜饯、红糖等糖类；肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物；腌制食品如咸菜等含盐量高的食物。这些食物可能导致血糖波动，加重糖尿病病情。

2、酒精：糖尿病患者最好避免饮酒，因为酒精可能导致血糖波动，并可能与其他药物产生相互作用。

3、高升糖指数的食物：如土豆、白面等。升糖指数高的食物消化吸收快，血糖峰值高，下降快，可能导致血糖波动。糖尿病患者应优先选择低升糖指数的食物，如燕麦、杂粮等。同时也要注意食物的烹饪方式，尽量避免煎炸等增加油脂摄入的方式。

除了需要注意上述饮食禁忌，糖尿病患者还应该增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。具体的饮食建议还需要根据个人的病情和医生的建议来制定。总之，均衡饮食、适量摄入营养是控制糖尿病的关键。请在医生的指导下进行饮食调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有