吃褪黑素例假推迟怎么回事

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问题详情：吃褪黑素例假推迟怎么回事？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

褪黑素是一种常用于改善睡眠的物质，通常认为它对人体的内分泌系统没有明显影响。但是，个别人服用褪黑素后可能出现例假推迟的情况。关于这一现象，可能有以下几个原因：

1、内分泌影响：尽管褪黑素不直接影响内分泌系统，但个体差异存在，部分女性可能会因为服用褪黑素而轻微影响体内激素平衡，从而导致例假推迟。

2、心理压力：服用褪黑素可能是因为睡眠质量不佳，而这可能表明存在心理压力。心理压力本身可能导致内分泌失衡，从而影响月经周期。

3、其他因素：例假推迟也可能与生活习惯、环境改变、饮食、运动等其他因素有关。

如果服用褪黑素后例假推迟，建议暂停服用褪黑素，观察月经周期是否恢复正常。如仍存在问题，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。同时，平时应保持良好的生活习惯，减轻心理压力，以维持内分泌系统的健康。

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