脚踝摔肿了怎么消肿最快

脚踝摔肿后，想要快速消肿，可以采取以下措施：

1、休息与制动：脚踝受伤后应减少活动，避免对受伤部位造成二次伤害。可以将脚抬高，促进下肢静脉回流，减轻肿胀程度。

2、冰敷与热敷：在脚踝摔肿的24小时以内，可以进行间断性冰敷，有助于促进毛细血管收缩，减少局部组织渗血。在受伤24小时以后改为热敷，有助于促进炎症消散和吸收，同时促进局部淤血、肿胀消退。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用迈之灵片、三七伤药片等活血化瘀药物，有助于改善局部肿胀症状。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等止痛药物。另外也可以外用红花油、消肿止痛酊等外用药物，有助于快速消肿止痛。

4、物理治疗：还可以到正规医院进行针灸、烤电等物理治疗，有助于促进局部血液循环，帮助缓解肿胀症状。

请注意，如果脚踝肿胀严重或出现畸形，可能是骨折引起的，应及时就医进行复位固定或手术治疗。在治疗期间也应避免剧烈运动或过度活动，以免影响恢复。以上建议仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询专业医生。