莲子去心后的功效
509次浏览・7月前
问题详情：莲子去心后的功效？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
莲子是一种富含营养物质的食材，而去心莲子是在处理过程中将莲子内部的芯去掉，以减轻其苦味和燥热性。莲子去心后的功效主要包括以下几点：
1、清热降火：有助于改善因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。对于心火旺盛的人群来说，食用去心莲子能够清心安神，促进睡眠。
2、促进消化：去心莲子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。对于消化不良或便秘的人来说，适量食用去心莲子有一定的缓解作用。
3、滋养身体：莲子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，去心后更易被人体吸收利用。适量食用有助于滋养身体，增强体力。
4、降压作用：去心莲子具有一定的降压作用，对于高血压人群来说，食用去心莲子有助于维持血压稳定。
5、安神养心：莲子具有养心安神的功效，去心后其效果更佳。对于心悸、失眠等症状有一定的改善作用。
请注意，食用去心莲子时，应根据个人体质和健康状况适量食用。若感到不适或有任何过敏反应，请立即停止食用并咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有