黄体不足月经淋漓不尽怎么办

黄体不足导致月经淋漓不尽的问题，可以采取以下方法进行处理：

1、调整饮食：多吃含丰富的大豆异黄酮以及维生素E的食物，如谷类、薯类、豆类等。这些有助于改善黄体功能，对缓解症状有帮助。

2、药物治疗：可以口服黄体酮软胶囊或肌注黄体酮注射液来补充体内黄体功能，从而改善黄体功能不足的情况。但需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可擅自用药。

3、调整作息：作息不规律也可能导致黄体不足和月经淋漓不尽的情况，因此需要保持良好的生活习惯和规律的作息。保证足够的休息时间，避免过度劳累。

4、保持良好心态：学会调整自己的情绪状态，避免情绪紧张、焦虑等负面情绪对内分泌产生影响。可以尝试进行放松训练、瑜伽等缓解压力的方法。

5、监测体温：对于黄体不足的患者，可以监测体温来判断是否需要补充黄体酮。通过基础体温测定了解有无排卵及黄体功能情况。在出现高温相后第9天开始监测血孕酮水平来判断黄体功能是否良好。如果发现黄体功能不全的迹象，可以在月经后半期适当补充黄体酮来预防症状的出现。

以上方法仅供参考，如果症状持续或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。