浑身酸痛还能继续运动吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
浑身酸痛是否能继续运动，需要根据具体的情况和原因来判断。
如果是因为过度运动导致的浑身酸痛，建议暂时停止运动，给身体充足的休息时间，等症状缓解后再继续运动。过度的运动容易导致肌肉劳损和筋膜炎症，进而引发酸痛症状。此时需要注意休息，让肌肉和筋膜得到充分的放松和修复。如果疼痛较为严重，可以辅助使用非甾体抗炎药进行治疗。
然而，如果浑身酸痛是由于其他原因引起的，如骨质疏松等慢性疾病或感染性疾病等，是否可以继续运动则需要根据医生的建议来判断。在这种情况下，可能需要遵循一定的医嘱进行治疗和休息，以确保身体得到充分的恢复和康复。如果医生认为可以进行适度的运动，那么可以选择适合自己的运动方式来进行锻炼。但要注意避免剧烈运动或过度用力，以免加重身体负担。如果症状严重或有不适感觉，应立即停止运动并寻求医生的帮助。
总之，浑身酸痛是否能继续运动取决于具体的原因和医生的建议。在决定继续运动时，一定要谨慎评估自己的身体状况并遵循医生的建议。
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